New
Cette formation axée sur la gestion des émotions est conçue pour offrir aux participants les compétences nécessaires pour mieux comprendre, gérer et utiliser leurs émotions de manière efficace. En se basant sur les dernières recherches en psychologie émotionnelle, cette formation vise à aider les participants à développer leur intelligence émotionnelle, favorisant ainsi une meilleure adaptation dans leur vie personnelle et professionnelle. Prérequis : Aucun prérequis spécifique n'est nécessaire pour participer à cette formation. Elle est ouverte à toute personne souhaitant améliorer sa gestion émotionnelle. Public cible : Cette formation s'adresse à un large public, y compris les professionnels de différents secteurs, les individus souhaitant améliorer leurs relations interpersonnelles et leur bien-être émotionnel. Objectifs de la formation : A la suite de cette formation, l’apprenant aura la capacité de : Différencier émotion, sensation et sentiment : compréhension des effets sur notre corps, sur nos réactions intellectuelles et relationnelles. Reconnaître les différents sentiments, identifier les causes et effets. Identifier l’énergie positive et constructive derrière chaque sentiment. Apprendre à utiliser cette énergie respectueusement pour soi et avec l’autre. Élargir la conscience aux flux et reflux des émotions autour de soi, comprendre qu’elles interagissent. Apprendre à en parler pour désamorcer les situations difficiles Contenu de la formation : 1. Qu’est-ce qu’une émotion ? 2. Comment s’expriment nos émotions ? 3. Le siège de l’émotion 4. Impact et rôle des émotions 5. Gérer ses émotions au quotidien 6. Les pauses relaxantes Modalités pédagogiques : Cette formation asynchrone est dispensée exclusivement en e-learning, sur notre plateforme pédagogique. Elle se compose de leçons e-learning, QUIZ d’entrainement et d’une évaluation finale. L’accès à la formation sur la plateforme pédagogique de l’école vous sera ouvert dès lors que la commande et le paiement sont effectués sur la plateforme, et pour une durée de 6 mois. Validation de l'enseignement : À la fin de cette formation, une attestation de formation sera délivrée à l’apprenant après la validation de l’évaluation finale.